Pusť svůj strach

Dne 10. října, při příležitosti Mezinárodního dne duševního zdraví, se naše škola zapojila do akce "Pusť svůj strach", která proběhla pod vedením organizace Nevypusť duši. S dětmi jsme si povídali o emocích, strachu a obavách, které někdy prožíváme. Společně jsme hledali způsoby, jak se svými pocity pracovat, a připomněli si, že každý má někdy z něčeho strach a je v pořádku jej sdílet a překonávat.                                                                                                                                                        Děti poté svůj strach výtvarně ztvárnily, vyzkoušely si jednoduchá dýchací cvičení ke zklidnění těla i mysli. Sdílely, co jim pomáhá, když se cítí nejistě nebo mají strach. Na závěr jsme své strachy symbolicky napsali na papírek a ten vhodili do ohně, který je dle tradic očistný a spojující. Celý okamžik byl doprovázen rytmy bubnů, které dodaly celé aktivitě jedinečnou atmosféru.

Bc. Aneta Porubská